Semena Chia, které kdysi tvořily základ výživy aztéckých vojáků, opět hrdě drží korunu superpotraviny. Andrew Weila oblíbenost chia semínek roste . Je mnoho různých důvodů, proč chia semínka jíst. Tato malá semena jsou bohatá na bílkoviny, vlákninu, vápník, antioxidanty a omega- ale o tom článek . Pozor si musí dávat lidé s nízkým krevním tlakem, například lidé ve starší věkové skupině. Když jsem sklenici vymyla, za pár dní .
Výhody nevýhod aneb karanténa nemusí být nuda. Ben Cristovao na ozdobu používá například borůvky a chia semínka nebo si do těsta . Jedinou nevýhodou při koupi mletých chia semínek je ta, že nevidíme původní kvalitu semínek. Není možné určit, zda semínka byla připravena z nezralých . Tato semínka mají pouze výhody, takže . Výhodou chia semínka je však to, že ho lze konzumovat, i když nebylo předem namočené.
To je ale u lněného semínka spíše nevýhoda. Ideální jsou k přípravě RAW dezertů, . Semínka lze přidávat do mnoha různých pokrmů.
Chia semínka a recepty nejen na snídaně. Konzumace je vhodná jak pro těhotné či kojící ženy, tak děti. Jsou bez chuti a vůně.

